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自家製 甘酒ヨーグルトミルク
自家製 甘酒ヨーグルトミルク 慣れで作っているのでレシピは・・・・・&#128071;気分でよく変わりますのであてにしないでネ!&#128071; ...続きを見る

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2016/10/23 08:32
今朝のポタリング 10/18
今朝のポタリング 10/18 江ノ島水族館の裏になります。 ここは朝凪が多いです。 ...続きを見る

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2016/10/18 11:35
トレイルで必ず必要になるセット
トレイルで必ず必要になるセット 現地まで自力で走っていくので・・・・トランポ出してまで遠くはないからね。 それでも最低限必要なものが↓ ロングライド・トレイルに必要なアイテム↑ パンクキットです。画像には無いですがチューブ2本もあります。 これがないと不安で不安で・・・・・ 画像を見れば何があるかわかるでしょう?なので説明はしません。 エアーボンベがあるともっと楽になりますが高くて・・・・ ...続きを見る

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2016/10/17 13:09
朝のポタリング 10/16
朝のポタリング 10/16 やっと走りやすい季節がきました。 朝、少し肌寒いくらいが丁度いい。 ...続きを見る

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2016/10/16 11:08
甘酒を作ります!!
甘酒を作ります!! ネットで購入した米麹 冷凍をすれば長期間保存可能です。 ...続きを見る

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2016/10/14 12:12
飲みすぎです!
飲みすぎです! 運動会やその準備・片付けでクタクタ 夜は飲み会でヨレヨレ・・・・朝起きたら7:30 筋肉痛なのか腰痛なのか・・・・ポタリング時間が無い ...続きを見る

なるほど(納得、参考になった、ヘー) ブログ気持玉 1 / トラックバック 0 / コメント 0

2016/10/11 10:06
キッチンで簡単燻製
キッチンで簡単燻製 永谷園のいぶしぎんを5年愛用しています。 ...続きを見る

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2016/10/10 13:26
キシデラコールを塗って七日目
キシデラコールを塗って七日目 塗って4日間は塗料のニオイがしていました。 5日目からニオイも薄れて7日目で気にならなくなりました。 耐久性もあるので3年後にメンテをすれば大丈夫でしょう。 ...続きを見る

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2016/10/07 11:18
トレイルは楽しいですが・・・・
トレイルは楽しいですが・・・・ トレイルをしている人なら秘密の場所を持っていると思う。 そんな場所でパンク・転倒・ケガは付きもの 予備チューブ・携帯エアーポンプ・タイヤレバー は必需品 ※修理ができない人は初めからトレイルはしちゃだめョ※ ...続きを見る

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2016/10/06 13:13
おはようございます。
おはようございます。 今日も朝から江ノ島に行ってきました。 昨晩の強風が嘘のように感じてしまうほど心地いい風が吹いていました。 ...続きを見る

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2016/10/06 09:52
KMC 10スピード用軽量チェーン X10SL シルバ
KMC 10スピード用軽量チェーン X10SL シルバ シマノ 10S用チェーン 116よりスタートが軽くて予想以上に良かったです。 肉抜きをして軽量化していますので耐久性はわかりません。 500kmほど使いましたが問題はありません。 この価格なら買っても損はないと思います、おすすめできるチェーンです。 ...続きを見る

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2016/10/03 22:37
シマノ XT油圧ブレーキはおすすめ
シマノ XT油圧ブレーキはおすすめ XT BR-M8000 ディスクブレーキ レジンパッド(J02A)フィン付 を取り付けて2か月経過したので報告 ...続きを見る

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2016/10/03 16:48
朝の日課
朝の日課 晴れ・曇りの朝は1時間ほど走ってます。 ...続きを見る

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2016/10/03 10:05
二輪三昧!
二輪三昧! 午前中はMTBで海沿いをポタリング! 鎌倉から烏帽子岩まで走ってきました^^ 往復で25kmくらい。 ...続きを見る

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2016/10/02 19:11

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エコと節約!知識とやる気があれば何でもできるぞ!  2016年10月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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